A COSA SERVE?
Le piastre sono un ausilio al nuoto per il lavoro della parte superiore del corpo (braccia, spalle, pettorali, dorso). Vengono posizionate sulle mani per aumentare la trazione e la velocità in acqua.
Quattro misure di piastre disponibili: - S : potenza + / frequenza ++ - M : potenza ++ / frequenza + - L : potenza +++ / frequenza - -XL: potenza ++++ : frequenza - -
USO DI PIASTRINE
Le protezioni possono essere utilizzate in due modi: 1 - Stringere le cinghie delle protezioni ai polsi per ottenere una maggiore stabilità.
Questo è il modo migliore per i principianti. 2 - Usarli senza le cinghie per i polsi quando si diventa più esperti, per sentire meglio il sostegno e il movimento corretto (il cuscinetto si sposta più facilmente se si fa un movimento sbagliato).
ATTENZIONE ALL'USO
Come tutti i materassini di grandi dimensioni, i materassini da nuoto L sono molto impegnativi dal punto di vista fisico e potrebbero causare lesioni ai tendini se utilizzati da nuotatori troppo giovani, poco informati o in modo troppo intensivo.
