Perché usare pesi per caviglie e polsi?
I pesi per polsi e caviglie aumentano l'efficacia degli esercizi di Pilates fornendo una resistenza supplementare. Perfetti per aumentare il tono muscolare, migliorano anche l'equilibrio e la coordinazione. Una scelta perfetta per trascendere gli allenamenti e raggiungere nuove vette di fitness!
Come possono i pesi per polso e caviglia essere così comodi?
I nostri pesi per caviglie e polsi sono così comodi che quasi vi dimenticherete della loro presenza durante le vostre sessioni! Il segreto? La loro forma e le chiusure in velcro regolabili che li fanno aderire perfettamente e senza sforzo alle caviglie o ai polsi. Potrete muovervi liberamente e comodamente, senza alcun disagio! È facile tonificare i muscoli e la figura.
Come si usano i pesi per caviglie e polsi?
Per un allenamento sicuro e confortevole, seguire i seguenti consigli: - riscaldarsi prima di aggiungere i pesi per preparare i muscoli e le articolazioni.
In questo modo si riduce il rischio di lesioni; - fissare i pesi in modo stabile ma confortevole per evitare che scivolino durante l'esercizio; - se si avverte dolore o fastidio, regolare i pesi o rimuoverli.
Non compromettere mai la forma per la forza; - terminare con lo stretching per un recupero ottimale.
Quali esercizi posso fare con i pesi per caviglie e polsi da 1 kg?
Utilizzando pesi da 1 kg per i piedi e i polsi, eseguite esercizi come le alzate laterali e le estensioni delle gambe per rafforzare i muscoli. Potete anche eseguire crunch ai piedi e allungamenti delle braccia. Per aumentare l'intensità della sessione di cardiofitness, aggiungete una camminata a passo sostenuto.
Composizione
100% imbottitura di rottami metallici. Tessuto esterno 100% cloroprene e gomma neoprene.
