Dimensioni della cinghia di sospensione e dettagli della confezione
Dimensioni delle cinghie di sospensione nere e blu: - Peso: 1 kg - Lunghezza regolabile da 60 a 170 cm. Le maniglie misurano 13,5 cm e hanno un diametro di 3,2 cm.
Questo kit contiene anche: - Una rete per il trasporto - Un'etichetta di sicurezza per indicare che è in corso un allenamento dall'altra parte della porta - Una prolunga per agganciarsi a pali, grandi rami, barre, ecc.
Perché scegliere queste cinghie di sospensione?
Le cinghie per sospensioni possono essere utilizzate per lavorare tutti i gruppi muscolari con il peso corporeo e l'allenamento funzionale: braccia, gambe, schiena, oltre che per le guaine. Se siete agli inizi, potete usarle per togliere il peso dalle spalle, semplificando i vostri esercizi. Se siete già a un buon livello, possono essere usate per rendere più complessi i vostri allenamenti aggiungendo instabilità. Sono facili da portare con voi e da usare ovunque grazie alla loro estensione e alla custodia.
Come installare le cinghie di sospensione
Queste cinghie possono essere installate in pochi minuti! - Su una porta, far scorrere il pezzo di gomma che funge da cuneo sulla parte superiore della porta, quindi chiuderla - Posizionare sempre l'etichetta di sicurezza sul pezzo di gomma per indicare che è in corso un azionamento dall'altro lato della porta - Su una barra o un palo per trazioni, è sufficiente far passare la prolunga intorno al supporto e agganciare la cinghia.
Regolazione delle cinghie di sospensione
A seconda dell'esercizio, può essere necessario o meno regolare le cinghie alla stessa lunghezza. Per regolare le cinghie alla stessa lunghezza: - Regolare una maniglia, quindi tenerla in mano per regolare la seconda - Regolare la lunghezza della cinghia fino a quando la seconda maniglia entra nella mano che tiene la prima. Regolare le maniglie a due lunghezze diverse è molto semplice, basta regolare la lunghezza separatamente per adattarsi alle proprie esigenze!
Lavorate in sicurezza con queste cinghie di sospensione
I nostri consigli per una pratica sicura: - Verificate sempre l'aggancio della cinghia dando un rapido strattone prima di appendervi - Appendete l'etichetta di sicurezza dall'altra parte della porta, sull'ancoraggio - Verificate che il supporto a cui vi appendete (palo, ramo, ecc.) sia solido - Il punto di ancoraggio deve essere in grado di sostenere il peso del vostro corpo - Leggete attentamente le istruzioni! Peso massimo: 130kg
Aggiungete accessori alle cinghie di sospensione
Per aumentare il comfort e variare gli esercizi, oltre alla vostra fascia di sospensione, utilizzate anche degli accessori. Ecco le nostre idee di prodotti complementari: - Un tappetino da utilizzare all'interno e all'esterno (cod. 8556756) per gli esercizi che richiedono di appoggiare le mani o le ginocchia a terra (flessioni, plank,,) - Maniglie per flessioni (cod. 8556754) - Un gilet pesato da 0 a 5 kg (cod. 8736051) o da 6 a 10 kg (cod. 8734579)
A corto di idee? Il nostro codice QR è qui!
Scansionate il codice QR sul prodotto per scoprire le sessioni di coaching studiate appositamente per voi! Con i nostri 6 programmi che si rivolgono a diversi gruppi muscolari, non sarete mai a corto di ispirazione per i vostri allenamenti.
