In cosa consistono la stazione a carrucole e il relativo kit di accessori?
- 1 gruppo di cavi - 1 carrucola - 2 cinghie di fissaggio (corte e lunghe) per adattarsi al tipo di fissaggio - 1 supporto per dischi (compatibile con 28 mm e 50 mm) - 1 barra di trazione di diametro 25 mm lunga 46 cm - 3 moschettoni
Perché utilizzare questa carrucola per il bodybuilding?
Questa carrucola per il bodybuilding è stata progettata per consentire di eseguire esercizi di trazione sia alti che bassi, impegnando tutto il corpo (spalle, schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali e addominali). Multifunzionale e facile da trasportare, la carrucola per il bodybuilding è pensata per gli sportivi che desiderano allestire la propria palestra domestica o allenarsi in viaggio.
Come si usa il nostro kit di pulegge e accessori?
In soli 30 secondi, potrete avere il vostro sistema di carrucole per il bodybuilding, proprio come in palestra: - legare semplicemente la cinghia intorno a una barra o a un tronco d'albero; - fissare il moschettone in dotazione alla cinghia; - aggiungere la carrucola al moschettone; - far scorrere il cavo nella carrucola; - mettere la maniglia per il bodybuilding da un lato e il portadisco dall'altro.
Servizio post-vendita
Se avete accidentalmente rotto il cavo, perso il moschettone o semplicemente avete bisogno di una nuova carrucola per averne una doppia, abbiamo a disposizione dei pezzi di ricambio nel nostro servizio post-vendita: Pezzi disponibili nel nostro servizio post-vendita: - Carrucola (rif. 8817138) - Cavo (rif. 8817241)
Consigli dell'allenatore per una sessione di braccia(1/2)
Sessione da svolgere: - dip: 3 serie da 8-12 ripetizioni - tricipiti alti al pulley presa prona: 3 serie da 8-12 ripetizioni - tricipiti alti alla corda: 3 serie da 8-12 ripetizioni - bicipiti bassi al pulley presa supina: 3 serie da 8-12 ripetizioni - bicipiti bassi alla corda: 3 serie da 8-12 ripetizioni
Consigli dell'allenatore (2/2)
Per ogni esercizio, iniziate con la serie bassa di ripetizioni, lasciando un margine di 2 ripetizioni, quindi aumentate di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere la serie alta.
Per quanto riguarda le dip, a seconda del vostro livello, potete facilitarne l'esecuzione utilizzando un elastico o appesantendovi con un gilet appesantito.
