Composizione della stazione a carrucole e del relativo kit di accessori
- 1 set di cavi - 1 carrucola - 2 cinghie di fissaggio (corte e lunghe) per adattarsi al tipo di fissaggio - 1 supporto per dischi (compatibile con 28 mm e 50 mm) - 1 rete per utilizzare qualsiasi tipo di carico: manubri, kettlebell, bottiglia d'acqua, sacchetto di sabbia o ghiaia - 1 barra per pull-up diametro 25 mm lunghezza 46 cm - 3 moschettoni
Un pulley per il bodybuilding: a cosa serve?
Questo pulley per bodybuilding è stato progettato per consentire di eseguire trazioni alte e basse, impegnando tutto il corpo (spalle, schiena, bicipiti, tricipiti, pettorali e addominali).
Perché utilizzare questa carrucola per il bodybuilding?
Multifunzionale e facile da trasportare, la carrucola da bodybuilding è pensata per gli sportivi che desiderano allestire la propria palestra domestica o allenarsi in viaggio. Grazie ai suoi accessori, in particolare la rete, è possibile utilizzare diversi oggetti "pesanti" che si hanno a disposizione, senza necessariamente avere dischi da bodybuilding!
Come si usa il nostro kit di pulegge e accessori?
In soli 30 secondi, potrete avere il vostro sistema di carrucole per il bodybuilding, proprio come in palestra: - legare semplicemente la cinghia intorno a una barra o a un tronco d'albero; - fissare il moschettone in dotazione alla cinghia; - aggiungere la carrucola al moschettone; - far scorrere il cavo nella carrucola; - mettere la maniglia per il bodybuilding da un lato e il portadischi o la rete dall'altro.
Allenarsi in totale sicurezza
Questa carrucola può sostenere fino a 100 kg, così come il portadischi, mentre la rete può trasportare fino a 50 kg. Quindi non più di 34 bottiglie d'acqua alla volta!
Cosa mettere nella rete?
Lasciate spazio alla vostra immaginazione e utilizzate qualsiasi cosa abbiate a portata di mano: bottiglia d'acqua, kettlebell, disco, libro... L'unico vincolo tecnico: non superate i 50 kg!
Servizio post-vendita
Se avete accidentalmente rotto il cavo, perso il moschettone o semplicemente avete bisogno di una nuova carrucola per una doppia, abbiamo ricambi disponibili presso il nostro servizio post-vendita: Ricambi disponibili presso il nostro servizio post-vendita: - Carrucola (rif. 8817138) - Cavo (rif. 8817241) - Rete (rif. 8817429)
La sessione "a braccio" dell'allenatore per costruire la massa muscolare (1/2)
Sessione da svolgere: - dip: 3 serie da 8-12 ripetizioni - tricipiti alti al pulley presa prona: 3 serie da 8-12 ripetizioni - tricipiti alti alla corda: 3 serie da 8-12 ripetizioni - bicipiti bassi al pulley presa supina: 3 serie da 8-12 ripetizioni - bicipiti bassi alla corda: 3 serie da 8-12 ripetizioni
Consigli dell'allenatore (2/2)
Per ogni esercizio, iniziate con la serie bassa di ripetizioni, lasciando un margine di 2 ripetizioni, quindi aumentate di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere la serie alta.
Per quanto riguarda le dip, a seconda del vostro livello, potete facilitarne l'esecuzione utilizzando un elastico o appesantendovi con un gilet appesantito.
