PASSO COREOGRAFICO
Si tratta di eseguire movimenti coreografici su un gradino a ritmo di musica. Gli obiettivi sono vari: mantenersi in forma, perdere peso, dimagrire, tonificare o lavorare sulla concentrazione e sulla coordinazione di tutto il corpo.
RAFFORZAMENTO MUSCOLARE
2 in 1! Questo step consente di eseguire tutti gli esercizi associati allo step coreografico, nonché allenamenti più muscolari (come il Body Pump).
QUALI PARTI DEL CORPO VENGONO LAVORATE?
Lo step permette di far lavorare tutto il corpo: gli arti inferiori (glutei, tendini, quadricipiti), la parte centrale del corpo (addominali) e gli arti superiori (spalle, braccia). Aiuta a costruire la massa muscolare in modo armonioso, ma migliora anche la forma fisica e il cardio.
SPESA ENERGETICA
È un ottimo modo per bruciare le energie, perché si possono perdere fino a 500 calorie in un'ora!
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Reebok Esistono numerosi video online gratuiti al 100% che vi aiuteranno a ottenere il massimo dal vostro Step e vi motiveranno durante ogni allenamento.
DIMENSIONI DEL PRODOTTO
(L)102 x (L)38,5 x (H)15, 20, 25 cm