PASSO COREOGRAFICO
Si tratta di eseguire movimenti coreografici su un gradino a ritmo di musica. Gli obiettivi sono vari: mantenersi in forma, perdere peso, dimagrire, tonificare o lavorare sulla concentrazione e sulla coordinazione di tutto il corpo.
RAFFORZAMENTO MUSCOLARE
2 in 1! Questo step consente di eseguire tutti gli esercizi associati allo step coreografico, oltre all'allenamento della forza.
QUALI PARTI DEL CORPO VENGONO LAVORATE?
Lo step permette di far lavorare tutto il corpo: gli arti inferiori (glutei, tendini, quadricipiti), la parte centrale del corpo (addominali) e gli arti superiori (spalle, braccia). Aiuta a costruire la massa muscolare in modo armonioso, ma migliora anche la forma fisica e il cardio.
SPESA ENERGETICA
È un modo eccellente per bruciare energie. Si possono perdere fino a 500 calorie in un'ora!
COACHING PERSONALIZZATO
Diversi video di coaching gratuiti al 100% sono disponibili utilizzando il codice QR sullo Step. Queste sessioni sono state create appositamente per esercitarsi nello step coreografico e nello step funzionale sullo STEP 500.
DIMENSIONI DEL PRODOTTO
(L)90x (L)35 x (H)12 o 20 cm