Hantelscheiben und Gewichte

Wenn du Krafttraining betreibst, benötigst du zwangsläufig Gewichte und Scheiben. Sie ermöglichen es dir, das Gewicht je nach Art der Übung und der Körperregion, die du trainierst, einzustellen. Aber auch nach deinem Trainingstyp: Kraft oder Ausdauer.
Unsere Hantelscheibenscheiben gibt es mit verschiedenen Durchmessern von 30 mm oder 50 mm (28 bis 32 mm und 50 bis 51 mm), verschiedenen Gewichten zur Anpassung der Belastung 1 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, verschiedenen Materialien: Gusseisen oder Gummi (Modelle oft mit Griffen).

Passe die Intensität mit Hantelscheiben und Gewichten an

Im Bereich des Krafttrainings und Cross-Trainings sind Hantelscheiben und Gewichte aus Gusseisenunverzichtbar. Erhältlich in Durchmessern von30 mm und 50 mm, passen sie perfekt zu einer Olympiastange oder Standardhanteln und ermöglichen es dir, den Schwierigkeitsgrad deines Trainings problemlos anzupassen.

Indem du das Gesamtgewicht deiner Langhantel oder deiner Hanteln allmählich erhöhst, kannst du leicht Muskelmasse aufbauen und deine Muskelkraft steigern.

Decathlon-Tipps: Die Standarddurchmesser sind 30 mm, aber du kannst auch 28 mm oder 31 mm finden. Für die schwereren Gewichte gibt es 50 mm, aber auch 51 mm.

Krafttrainingsgewichte und Hantelscheiben: Wie wählt man sie aus?

Bei Decathlon bieten wir dir eine große Auswahl an Krafttrainingsgewichten und Hantelscheiben. Je nach deiner Erfahrung und deinen Zielen wirst du dich nicht genau für dieselben Modelle entscheiden. Unsere Gusseisenhantelscheiben von 0,5 kg bis über 30 kg eignen sich ideal für eine Vielzahl von Übungen wie Kreuzheben, Gewichtheben und Bankdrücken, was diese Hanteln äusserst vielseitig macht.

Zum Schluss solltest du auch auf den Innendurchmesser achten, um zu wissen, ob die Gewichte mit deiner Stange kompatibel sind.

Decathlon-Tipps: Bei deiner Auswahl können einige Eigenschaften den Unterschied machen. So kannst du feststellen, dass einige Scheiben einen Griff haben, um das Handling und die Montage an der Langhantel zu erleichtern. Aber du kannst auch von dieser Eigenschaft profitieren, um andere Übungen wie Bulgarian Split Squats durchzuführen.

Finde deine Langhantel bei Decathlon

Nun, da du mehr über Krafttrainingsgewichte und deren Spezifikationen weisst, ist es wichtig, die passende Stange sowie geeignete Scheibenstopper zu haben. Dein Decathlon-Store bietet dir eine große Auswahl an Stangen, die zu jeder Art von Gewichten und Übungen passen, um die Effizienz deines Trainings zu maximieren und deine Fitnessziele zu erreichen.