Sedia romana e torre elettrica
Il rafforzamento muscolare è essenziale per gli sportivi, in quanto riduce notevolmente il rischio di lesioni, in particolare alla schiena. Inoltre, questi esercizi offrono notevoli benefici su base quotidiana, indipendentemente dal fatto che siate appassionati di sport o meno. Una postura migliore, migliori capacità motorie, una figura più snella... Qualunque sia il vostro obiettivo, è bene che vi procuriate l'attrezzatura giusta. Sia in palestra che a casa, alcuni attrezzi sono indispensabili. Tra questi, la sedia romana o power tower. È consigliata per sviluppare i muscoli addominali e rafforzare i muscoli dorsali, riducendo notevolmente il rischio di lesioni alla schiena come il mal di schiena. Con la sedia romana è possibile far lavorare la parte superiore del corpo, i muscoli addominali e i muscoli pettorali.
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