Massagegürtel

Wie funktionieren Massagegürtel?

Unabhängig vom gewählten Modell sind alle Massagegürtel mit motorisierten Massageköpfen oder Rollen ausgestattet, die knetende, vibrierende oder druckausübende Bewegungen auf die Muskeln ausführen. Mit verschiedenen Intensitäts- und Geschwindigkeitsstufen können einige Massagegürtel deine Muskeln durch vielfältige Heizoptionen erheblich entspannen und lockern. Einfach zu bedienen, leicht und tragbar können Massagegürtel sowohl zu Hause als auch bei der Arbeit oder unterwegs verwendet werden. Nach sportlichen Aktivitäten oder bei Muskelbeschwerden kannst du einen Massagegürtel nutzen, um deine Muskeln zu entlasten.

Welche Vorteile bieten Massagegürtel?

Wenn du regelmässig Krafttraining oder Fitness betreibst, kennst du sicherlich Muskelkater und Spannungen, insbesondere nach intensivem Training. Die Verwendung eines Massagegürtels, ob mit oder ohne Verbindung, nach deinem Training kann helfen, Schmerzen zu lindern und Muskelkater in den folgenden Tagen zu reduzieren. Durch die Verringerung von Muskelspannungen trägt der Massagegürtel auch zur Stressminderung und zu einem Gefühl des Wohlbefindens bei. Die Massageköpfe oder Rollen eines Massagegürtels fördern zudem die Durchblutung bei jeder Anwendung. Durch ihre Heizfunktion sind Massagegürtel auch dafür bekannt, die muskuläre Flexibilität zu verbessern. Da sie für alle Körpertypen geeignet sind, können Massagegürtel der ganzen Familie Momente der Entspannung bieten, sowohl Kindern als auch Erwachsenen.

Wie verwendet man Massagegürtel?

Für optimale Ergebnisse wird empfohlen, den Massagegürtel jeweils 5 Minuten auf jede Muskelgruppe anzuwenden. Um eine tiefere Massage zu erzielen, kannst du die Riemen oder dein Körpergewicht verwenden, um die Einstellungen anzupassen. Massagegürtel sind so konzipiert, dass sie sich verschiedenen Muskelbereichen anpassen können – für Beine wird die Massage in aufwärts gerichteten Bewegungen durchgeführt, um die Durchblutung zu fördern, während für die Rückenmuskulatur Hin- und Herbewegungen erfolgen. Du kannst die Wärmefunktion jederzeit aktivieren, um die Muskeln zu entspannen, sei es im Rücken oder in einer anderen Körperregion.

Bei DECATHLON funktionieren unsere vernetzten Massagegürtel mit der Compex-App, die eine bessere Steuerung der verschiedenen Massageprogramme bietet. Wenn du gesundheitliche Probleme hast, die deine Schmerzen erklären könnten, oder wenn du schwanger bist, wird empfohlen, vor der Verwendung eines Massagegürtels deinen Arzt zu konsultieren. Für Personen mit geschädigter Haut oder kürzlich erlittenen Verletzungen wird von der Verwendung eines Massagegürtels an dieser Körperstelle abgeraten. Achte darauf, die empfohlene Anwendungszeit deines Massagegeräts einzuhalten, um eine übermässige Muskelstimulation zu vermeiden, die kontraproduktiv sein könnte.