Composte da bere

Compotes énergétiques et sport : pourquoi les consommer ?

Comme vous le savez, les fruits naturels sont bons pour la santé. Dans le cadre du sport, ils offrent aussi de très nombreux bienfaits aux athlètes. Les compotes énergétiques biologiques sont probablement la meilleure façon de profiter des apports nutritionnels des fruits puisqu’elles peuvent être bues en cours de route et être transportées dans un sac ou une ceinture de trail. Son format pratique et onctueux représente une excellente alternative aux barres. Une compote énergétique bio est par ailleurs déclinée en plusieurs saveurs, du citron à la banane en passant par la pomme." 

Quels sont les bienfaits d’une compote énergétique bio ?

En consommant une compote énergétique biologique avant, pendant et après un effort, un coureur ou un cycliste peut profiter de toutes ses qualités, à la fois nutritionnelles et gustatives. La purée énergétique est en effet source de glucides (83 kcal, etc.) mais pas seulement. Elle facilite la digestion, se transporte aisément durant l’activité, hydrate et réduit la fatigue. Ses recettes sont travaillées pour vous proposer une texture onctueuse, facile à absorber durant la pratique. Plusieurs vitamines vous sont fournies (C, B6, B12, B1, etc.) pour réduire votre fatigue, protéger vos cellules contre le stress oxydatif (antioxydant) et contribuer à un métabolisme énergétique normal.

Comment choisir des spécialités de fruits ?

Dans votre magasin DECATHLON, vous trouverez aussi bien des compotes énergétiques biologiques, que d’autres spécialités de fruits. Certaines de nos recettes sont renforcées avec d’autres ingrédients intéressants, comme du sucre, des vitamines ou encore de la maltodextrine. Ces compositions sont conçues spécialement pour compléter les besoins nutritionnels du sportif. Que vous ayez besoin d’une dose d’énergie pendant une compétition ou pour une sortie longue, ces spécialités de fruits vous conviendront toujours. Pour votre récupération, les fruits secs peuvent aussi vous plaire. Pensez à les découvrir !

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