Massaggi e

Kit per il massaggio: rullo, sfera e bastone da massaggio

DECATHLON presenta il suo kit per massaggi, che comprende un rullo, una palla e un bastone per massaggi. Questi vi permetteranno di massaggiare diverse zone in base alle vostre esigenze e di godere di un recupero muscolare e di un rilassamento ottimali.

Il rullo massaggiante ha una forma cilindrica ed è realizzato in schiuma liscia. I suoi contorni, combinati con il peso del corpo, consentono di effettuare un massaggio profondo su diverse aree del corpo, tra cui la schiena, le cosce e i polpacci. Facile da usare, basta appoggiarlo sul pavimento e farlo rotolare.

Consigliata per lavorare l'arco plantare, la schiena, i polpacci, i glutei e i muscoli pettorali, la palla da massaggio aiuta ad alleviare le contratture e i trigger point. A seconda delle esigenze, può essere utilizzata sul pavimento, contro una parete o con la mano.

Il bastone da massaggio ha la forma di un bastone con rulli mobili. Con le braccia si può praticare un massaggio profondo alle cosce e ai polpacci, regolando la pressione in base alle proprie esigenze.

I nostri consigli per l'utilizzo del kit di massaggio

Rilassare i muscoli è essenziale per un buon recupero. L'uso di apparecchiature per il massaggio consente di rilassare i muscoli in profondità, a condizione che vengano utilizzate correttamente.

Volete praticare l'automassaggio con il nostro kit di massaggio? Si consiglia di riscaldarsi prima per preparare il muscolo. La pressione deve essere moderata per evitare di provocare dolore. Inoltre, quando si utilizza un rullo, una palla o un bastone da massaggio, è importante respirare profondamente. Infine, ricordate di mantenervi adeguatamente idratati, perché questo faciliterà notevolmente il recupero muscolare.

Quando si usa un kit di massaggio, ci sono anche alcune precauzioni da prendere. Ad esempio, le apparecchiature per il massaggio non devono essere utilizzate su aree sensibili o ferite. In caso di dubbi, vi consigliamo di consultare il vostro medico.