Sentiero

Pratiquer le trail en Suisse

Avec ses nombreux massifs montagneux, la Suisse vous offre bien des opportunités pour pratiquer le trail running. Du canton de Vaud jusqu’aux Grisons, une multitude d’itinéraires vous est accessible, permettant aux sportifs de tous niveaux de s’exercer dans de bonnes conditions. Que vous débutiez dans la discipline ou que vous ayez un haut niveau technique, vous êtes assuré de pouvoir profiter pleinement de ce que la montagne a à vous proposer. Lors de votre sortie sportive, vous découvrirez des paysages à couper le souffle, qui sauront vous faire oublier votre effort et faciliter votre exercice afin d’améliorer au mieux vos performances.

Parmi les possibilités qui s’offrent à vous lors de vos sorties de trail en Suisse, nous retrouvons notamment les incontournables Sierre-Zinal sur 31 kilomètres au mois d’août, le Jungfau Marathon ou encore le SwissPeaks Trail proposant plusieurs parcours, aux durées variables afin que les traileurs de tous niveaux puissent s’exercer.

Tout l’équipement de trail chez Decathlon

Le trail est une discipline en plein essor, qui nécessite de correctement s’équiper. Chez DECATHLON, vous trouverez tout le nécessaire pour des sorties axées sur le plaisir et la performance. Découvrez ici les produits disponibles pour votre pratique.

Les chaussures de trail

Pratiqué hors des sentiers battus, le trail vous emmène sur des terrains parfois accidentés, qui nécessiteront une réelle agilité, mais aussi des chaussures adaptées. En règle générale, il est conseillé d’opter pour des chaussures de trail running avec crampons, qui sauront vous offrir une excellente stabilité lors de vos foulées. Pour les plus téméraires, qui pratiquent le trail par tous les temps, certains modèles ont été conçus pour résister à la pluie et garder vos pieds au sec en toutes circonstances.

Les vêtements de trail

Le choix de vos vêtements de trail repose sur certains critères, à commencer par les conditions météorologiques. En montagne, l’air peut être plus frais et nécessiter de porter une couche supplémentaire plus chaude, que vous pourrez éventuellement retirer plus tard. Aussi, il est important de privilégier un produit confortable et respirant, capable de facilement évacuer la transpiration.

Les accessoires

Le trail peut impliquer l’utilisation d’accessoires pratiques, qui viendront améliorer les conditions dans lesquelles vous courez. Parmi les indispensables, nous retrouvons notamment les bâtons, le sac à dos, la gourde ou encore une barre énergétique pour vous redonner de la force. En effet, en comparaison avec la course à pied, le dénivelé proposé par le trail saura vous mettre à l’épreuve, et parfois demander un ravitaillement.