Impugnatura

La presa della mano: un allenamento mirato ed efficace

format E con le mini, sarete in grado di completare il vostro allenamento con facilità, sia in movimento che a casa. Anche se le forme delle impugnature da bodybuilding variano da modello a modello, il funzionamento rimane lo stesso: l'accessorio offre una resistenza più o meno forte, nonostante la quale è necessario riuscire a chiudere il pugno. È un esercizio semplice e accessibile, e ripetendolo si rafforzano davvero i muscoli. Che vogliate rendere più facile l'aggrapparsi a una parete, migliorare la presa del rovescio o praticare il deadlift con più calma, l'handgrip è un accessorio da non trascurare nel vostro programma sportivo!

 Riabilitazione semplificata con una presa a mano per il body-building

Nel corso delle attività sportive o quotidiane, diverse circostanze possono portare a una lesione della mano o dell'avambraccio. Quando l'infortunio è grave, e qualunque sia la sua natura, la rieducazione progressiva sarà essenziale per ripristinare il capitale muscolare e le funzioni motorie. Anche in questo caso, l'impugnatura è l'accessorio ideale per lavorare in modo mirato su queste aree. Grazie a un programma e a esercizi personalizzati per la vostra situazione, potrete contribuire attivamente al vostro recupero. Questo è il primo passo per tornare rapidamente al lavoro, senza disturbi o dolori.

 Decathlon Come scegliere l'impugnatura giusta?

Il nostro catalogo di impugnature vi offre un'ampia scelta di accessori per il bodybuilding. Il primo criterio da tenere in considerazione quando si confrontano le impugnature è il vostro obiettivo di allenamento e il vostro livello di pratica. Ogni impugnatura ha una certa resistenza alla pressione. Se siete agli inizi, vi consigliamo di optare per una resistenza leggera. Se invece siete già esperti, potreste preferire un modello più difficile che vi aiuti a rafforzare i muscoli. Infine, è importante che l'impugnatura sia ben salda. Dovrebbe quindi essere della misura giusta o avere un sistema di regolazione per adattarsi alla vostra forma del corpo.