Medico dei palloncini

Palla medica per fitness e riabilitazione

La palla medica è un attrezzo sportivo che si vede spesso nelle sale di fisioterapia, per il suo utilizzo nella riabilitazione. Ma di cosa si tratta esattamente? In poche parole, è una palla ponderata, il cui peso può variare a seconda del modello scelto. Ha un'ampia gamma di utilizzi, a seconda degli obiettivi che si vogliono raggiungere. Può essere utilizzata per far lavorare i muscoli addominali, un'attività particolarmente apprezzata dagli atleti che vogliono rinforzare la muscolatura, dimagrire o dai pazienti che vogliono tonificare questa zona. I benefici? Alleviare la lombalgia e limitare l'insorgere di dolori in questa zona. Con il giusto peso, consente movimenti dolci per la riabilitazione dopo un infortunio, come la lombalgia. Tuttavia, ricordiamo che il suo utilizzo deve essere supervisionato, per non aggravare eventuali lesioni causate dal peso.

Palla medica per il bodybuilding

Le palle mediche sono consigliate anche per il bodybuilding. Optando per prodotti con un peso maggiore rispetto a quelli per la riabilitazione, sarà possibile eseguire un'ampia varietà di esercizi. Infatti, questa palla fitness è ideale per la preparazione fisica, come il calcio, il basket o lo sci. L'esplosività e la coordinazione vengono lavorate in modo intensivo, per ottenere prestazioni ottimali. Per gli allenamenti di forza più avanzati, sono disponibili palle mediche di peso pari o superiore a 12 kg.

Palla medica: pesi e materiali a disposizione

DecathlonSu , avete diverse opzioni per scegliere la vostra palla medica. In termini di peso, troverete prodotti da 1 a 10 kg, singoli o in confezioni, in modo da poter regolare il peso in base ai vostri progressi. met Nel vostro negozio troverete anche modelli da 2 kg, 4 kg e fino a 15 kg. Se volete fare esercizi di stabilità o di bodybuilding che lavorino anche sulla coordinazione, vi invitiamo a scoprire la Watterball.